夏季常見的疾病有哪些,？
夏季常見的病癥有，感冒,，胃腸炎,，中暑，鼻炎等,。在夏季的時(shí)候一定要注意飲食衛(wèi)生,，多吃些新鮮的水果和蔬菜，多喝溫開水,，對(duì)于冷飲之類的最好要少吃,，千萬不要暴飲暴食。不要為了貪涼,，長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)和風(fēng)扇等,，就算要吹空調(diào)的話溫度也不要低于26攝氏度。還要經(jīng)常給屋內(nèi)通風(fēng)換氣,，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,。

夏季疾病預(yù)防小知識(shí)
夏季是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，所以大家一定注意飲食衛(wèi)生。在飯前便后養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣,，對(duì)于變質(zhì)甚至清洗不干凈的食物是不要吃的,。可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐笏?，?duì)于腸道傳染病有很好的預(yù)防作用,。同時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┕瞎且⒁庀髌せ蛘呤怯名}水浸泡一會(huì)兒再清洗,，可以有效的解除以及淡化果在生長(zhǎng)過程中滯留在上面的農(nóng)藥,，這樣會(huì)更干凈一些。另外要及時(shí)清除家里的垃圾,，氣溫高,，垃圾放置時(shí)間長(zhǎng)容易滋生蚊蟲和細(xì)菌，及時(shí)清理垃圾,，這樣可以防止滋生蚊蠅,，保持家里環(huán)境干凈、整潔,。再就是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖?，海帶里面含有豐富的蛋白質(zhì)和碘，可以促進(jìn)炎癥滲出物的良好吸收,，以及身體堿能夠得到補(bǔ)充,。

夏季怎么養(yǎng)生？

夏季要夜臥早起,，也就是說要睡的遲一點(diǎn),，但起的要早一點(diǎn)。夏季在中醫(yī)里是心火所主的季節(jié),，要吃莖桿,，萵筍，芹菜,。心主血,，這個(gè)季節(jié)可以多吃一點(diǎn)兒紅色的食物，西紅柿,、胡蘿卜,、枸杞、西瓜,。在菜品方面,，西紅柿做湯，西紅柿涼拌,，西紅柿炒雞蛋,。

夏季要注意哪些問題,？

一、注意控制吹空調(diào)

夏天熱得讓人受不了,，很多人都喜歡打開空調(diào)，以解決炎熱的問題,。殊不知,，夏季吹空調(diào)，對(duì)我們的健康有很大的影響,，所以大家在吹空調(diào)的時(shí)候不要把冷氣開得太低,，能不吹空調(diào)盡量不要吹空調(diào)。

二,、不要吃太多冷飲

炎熱的夏天里,，大家都喜歡喝一些冰鎮(zhèn)啤酒、冰凍冷飲,，殊不知,，吃多了冷飲對(duì)我們的腸胃有極大的傷害，大家還是少喝冷飲,，喝常溫水更健康,。

三、戶外紫外線強(qiáng) 注意防曬

夏天的紫外線強(qiáng),，大家盡量不要在外面曬太陽,，以免中暑，如果工作需要,，請(qǐng)一定要做好防曬工作,，比如戴帽子，穿防曬服等,。

四,、注意休息

夏天炎熱，人一般都比較疲勞,，所以一定不要太勞累,，注意休息，保持充足的睡眠,，增強(qiáng)自己的抵抗力,，防止病毒入侵。

五,、多補(bǔ)充水份

夏天容易出汗,，身體上的水份容易流失，這個(gè)時(shí)候我們要注意多喝水,，補(bǔ)充身體所需水份,，另外多吃水果蔬菜,，這樣也可以讓我們身體保持足夠的水份。