溫泉富含天然的礦物質(zhì)和微量元素，對人體好處很多,，可以滋養(yǎng)人的容顏,，驅(qū)除疾病,。但凡事有利就有弊,，溫泉也有它的“適應(yīng)癥”,，有些糖友并不適合泡溫泉,。冬天來臨,，游泳池固然萬分冷清，但對比下，溫泉在這個季節(jié)格外受寵,。溫泉中富含大量對人體有益的微量元素的礦物質(zhì)。從此處來看,，溫泉對人體是受益的,。但對于血糖患者來說,，泡溫泉并沒有想象中的那么美好,。

　　糖尿病患者如果血糖控制得比較好，可以泡溫泉,；如果不好，建議改選其它節(jié)日活動,。專家解釋，溫泉水會讓人體血管擴(kuò)張,，人體大量出汗,，糖尿病患者的血糖會出現(xiàn)波動，容易造成昏厥現(xiàn)象,。尤其是注射了胰島素的糖尿病人,，泡溫泉時會使胰島素吸收加快，出現(xiàn)低血糖反應(yīng),。

　　血糖不穩(wěn)定的糖尿病人,，泡溫泉更容易發(fā)生意外。而且,，一些糖尿病患者同時伴有周圍神經(jīng)病變,，他們的手足對溫度的感知不敏感，長時間浸泡溫泉水不能第一時間感覺到可能發(fā)生的燙傷,。專家指出,，在溫度和酸性都比較高的溫泉中，若是長時間浸泡會對皮膚造成損害,，出現(xiàn)“溫泉皮膚炎”，而糖尿病患者的皮膚更加敏感,，也就更加容易出現(xiàn)此病癥。

　　血糖患者泡溫泉需控制時間

　　血糖患者不宜長時間的泡溫泉，因為不管是溫度高低的溫泉，都有著促進(jìn)血液循環(huán)的功能,，進(jìn)而血管夸張,，如此可能致使胰島素吸收加快,，機(jī)體能量消耗增加，心臟負(fù)擔(dān)加重,，較易出現(xiàn)意外,。同時,，如果糖友的年齡較大,，在75歲以上的患者就最好不要去泡溫泉了。

　　而且很多糖友都伴有周圍神經(jīng)病變,，手掌,、腳掌感覺異常,，通常處于麻木狀態(tài),，因此對溫度的敏感度較差,，特別對于一些人在一般水溫下感覺不出熱度,，就去挑戰(zhàn)高熱度的溫泉,，這樣容易導(dǎo)致溫泉溫度本已經(jīng)到達(dá)你皮膚的底線,，而自己卻絲毫感覺不到,，長久浸泡下會造成燙傷。

　　同時，在溫度高的環(huán)境下,，人會大量出汗,，部分人會出現(xiàn)脫水、頭暈的癥狀,。此外,，皮膚長時間浸泡在溫度和酸性都較高的溫泉水中，受硫磺或礦物質(zhì)刺激,，皮膚會變得干燥并發(fā)癢,，發(fā)生“溫泉皮膚炎”。糖尿病人的皮膚比一般人更脆弱,，更容易生這種皮膚病,。

　　泡溫泉的注意事項

　　對于糖尿病早期患者來講,，泡溫泉之前應(yīng)該先吃點東西,，避免出現(xiàn)低血糖的癥狀,。并且糖友最好泡溫泉時帶上手表或者手機(jī),，如果你都沒有帶，那么就找個離鐘近一點的地方,，或者讓工作人員提醒你每隔15分鐘就要離開泉水休息一會兒,，尤其是年齡較大者更應(yīng)重視這一點。由于身體長時間泡在溫水里會使體內(nèi)水分流失,，造成脫水,，所以泡溫泉的人除了把握時間外，還應(yīng)適時喝水,。

　　血糖患者泡溫泉應(yīng)該選擇常溫池,，水溫在38℃-40℃之間，不主張泡高溫池,，高溫池一般是溫度>40℃,。溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉,、鹽泉和硫磺泉四種,。通常在溫泉池的旁邊會寫上對應(yīng)的功能，糖友可以根據(jù)自己的需要去選擇適合自己的溫泉,。

　　在泡完溫泉后,，一定要用清水進(jìn)行沖洗，現(xiàn)在基本上泡溫泉的地方都有,。雖然我們都知道溫泉中的礦物質(zhì)有利于身體,，但是當(dāng)身體上的水分蒸發(fā)以后，它們的濃度將提高大約數(shù)十倍,，也就是說其刺激性提高了,，已經(jīng)過了人體可以承受的范圍。所以溫泉雖好,，還需慎行,。