按摩是以中醫(yī)的臟腑,、經(jīng)絡學說為理論基礎,，并結合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調節(jié)機體生理、病理狀況,，達到理療目的的方法,，從性質上來說，它是一種物理的治療方法,。思源醫(yī)療器械廠家就和大家一起學習關于按摩身體的一些常識問題,。

　　按摩對身體是有好處的分為醫(yī)療按摩和保健按摩。醫(yī)療按摩又稱推拿療法,，是中醫(yī)外治療法之一,，也是人類最古老的一種主要應用按摩以達到治病目的的物理療法。除了治療外科疾病,，還能夠治療一些內科疾病,，對于慢性疾病功能性疾病效果比較好。保健按摩是在人體的適當部位進行操作,，產(chǎn)生刺激信息,，通過反射方式對人體的神經(jīng)體液調整，從而達到消除疲勞,，調節(jié)體內信息,，增強體質的目的。保健按摩施術手法比較簡單,，動作輕柔,，運用靈活，不論男女老幼,，體質強弱都可以采用,。　

　　人的背部有著許多經(jīng)絡和穴位,，也可以在背部找到五臟六腑的對應區(qū)域,，對這些區(qū)域進行按摩可以對這些臟腑起到一定的保健養(yǎng)生，治療疾病的作用,。

　　根據(jù)中醫(yī)的研究,，人體的背部上半部分對應的有心和肺，下部分對應的有脾,、肝,、胃和膽，腰部的地方則對應腎和大小腸等等,。如果使用正確的手法對背部進行按摩,，則能夠對這些區(qū)域所對應的五臟六腑起到保健養(yǎng)生的功效,。

　　按摩背部的好處一般體現(xiàn)在下面這些方面：

　　1. 緩解肩周,、脊椎疼痛

　　人是需要經(jīng)常活動才會對我們的關節(jié)、骨骼等有好處的,，但是現(xiàn)代大多數(shù)人的工作,、生活習慣都是長時間坐在電腦桌前看電腦，或者躺在床上看手機,，一旦保持一個動作的時間長了,，對我們的肩周、脊椎的傷害非常的大,，而經(jīng)常對背部進行按摩,，能夠幫助我們舒經(jīng)活絡，緩解肩周,、脊椎的不適,，長期堅持也能夠預防肩周炎、頸椎病,。

　　2. 改善睡眠質量

　　現(xiàn)如今的人,，普遍睡眠質量都不好，睡眠淺易驚醒,、難以入睡,、多夢心慌、睡醒腦袋昏沉等,，這些與心火旺盛有關,，對背部對應心的地方進行按摩能夠改善睡眠質量，幫助腦袋得到良好的休息,，從而促進身體的健康,。

　　3. 改善皮膚狀況

　　當人體肝火旺的時候，臉色會發(fā)黃,，胃火旺盛的人則容易長痘,、便秘，腎氣不足容易黑眼圈,、脫發(fā),，這些對于愛美的朋友來說都是非常痛苦的事情，而通過對背部相應位置的按摩,，則可以在一定程度上調理身體,，幫助改善皮膚狀況。

　　4. 治療婦科疾病

　　背部脊椎往下靠近尾椎骨的部位是對應婦科的位置,，當出現(xiàn)內分泌失調,、赤白帶下、宮寒,、月經(jīng)不調等一些婦科疾病癥狀的時候,，可以在這個部位多做按摩,，幫助治療婦科疾病。

　　背部的保健對我們的身體健康也很有好處,，除了按摩,，還可以進行拔罐、針灸,、刮痧,、艾灸等中醫(yī)手段來幫助調理身體健康。平時也要對背部多加保養(yǎng),，增進健康,。

　　保養(yǎng)背部的方法有以下幾種：

　　1. 適當曬背。在陽光合適的時候,，曬一曬背部能夠幫助通陽暖身,，同時要注意避風。

　　2. 注意保暖,。尤其是天氣冷的時候,，背部保暖很重要，可以在衣服里多加一件背心幫助保暖,。

　　3. 經(jīng)常搓背,。用毛巾在背部來回搓動，可以幫助背部的血液循環(huán),，搓背有助于預防感冒,，緩解腰酸背痛。

　　4. 用背撞墻,。每天隔著墻大約20厘米的地方背對著墻,，用適當?shù)牧α咳プ矇Γ看巫惨话傧?，能夠提升陽氣,，促進背部的血液循環(huán)。

　　關于按摩背部的好處和保養(yǎng)背部的方法就介紹到這里,，當背部的不同部位出現(xiàn)一些癥狀的時候,，就要警惕相應部位是否出現(xiàn)問題，平時要多對背部進行揉搓,，背部的血液循環(huán)也可以促進全身的血液循環(huán),，對我們的身體有著極大的好處。